Beginner Class
Schwierigkeit: 
Die Beginner-Class ist der perfekte Einstieg in die Welt der Functional Fitness.
Hier nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für Erklärungen, Technik und Bewegungsverständnis.
Du musst nichts können – nur folgendes mitbringen: Neugier und Lust, etwas Neues zu lernen.
Inhalte der Class
Es werden innerhalb eines 6-wöchigen Trainingsblocks über jede einzelne Woche hinweg 2 Säulen der Functional Fitness miteinander kombiniert. Was Euch hier erwartet:
- Die Grundbewegungen der 6 Säulen der Functional Fitness
- Technik & Verständnis, was mache ich – und warum?
- Leichte Gewichte & Alternativen
häufig mit Kettlebells und Dumbbells statt Langhantel
Aufbau der Class
- Mehr Zeit für Erklärungen
- Kein hohes, überforderndes Trainingsvolumen – train smart not hard
- Ruhigeres Tempo
- Fokus auf saubere Ausführung
Hier geht es nicht darum, Dich vollständig auszupowern – sondern Dich sicher und strukturiert aufzubauen.
Für wen ist diese Class geeignet?
- komplette Einsteiger
- Wiedereinsteiger
- alle, die die Grundlagen festigen möchten
WOLFPACK Insights
Jeder starke Athlet hat einmal hier angefangen.
Eine saubere Basis ist der schnellste Weg, um Fortschritt zu erzielen.
Wer sich Zeit für Technik nimmt, wird später sicherer, effizienter und stärker trainieren.
Der erste Schritt ins Rudel beginnt hier.
Train smart . Get strong . Rise together