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Pack Classes
Endurance
Ziel ist es, Dein Herz-Kreislauf-System effizienter zu machen, damit Du in Workouts länger leistungsfähig bleibst.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
(optional) Sportuhr mit Pulsgurt
Functional Fitness
Hier kombinieren wir die 6 Building Blocks der Functional Fitness gezielt miteinander - immer in wechselnden Paarungen, um Dich in allen Bereichen weiterzuentwickeln.
Schwierigkeitsgrad:
🐺🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
grundlegende Technik
Beginner
Hier nehmen wir uns bewusst Zeit für Erklärung, Technik und Bewegungsverständnis.
Du musst nichts können - nur folgendes mitbringen: Neugier und Lust, etwas Neues zu lernen.
Schwierigkeitsgrad:
🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
lernst Du hier kennen
Weightlifting
- Snatch
- Clean & Jerk
Hier nehmen wir uns bewusst Zeit, einzelne Bewegungsphasen zu verstehen und gezielt zu trainieren.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
Lifting-Schuhe, -Belt, -Tape
Early Bird
Inhaltlich folgt sie derselben Trainingsphilosophie wie unsere Functional Fitness Classes und orientiert sich an den sechs Building Blocks der Functional Fitness.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
grundlegende Technik & Kaffee
Competition
Hier trainieren wir unter realistischen Competition-Bedingungen – mit höherem Volumen, anspruchsvollen Skills und klarer Struktur.
Alle Level von Scaled bis RX sind willkommen.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
alles, damit Du leistungsfähig bist
"FUN "-ctional Fitness
Die "Fun"ctional Fitness Sunday Class steht für das, was Functional Fitness ebenfalls sein darf:
Gemeinsam trainieren. Gemeinsam lachen. Gemeinsam Herausforderungen meistern.
Hier steht der Spaß an unserem Sport im Vordergrund.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
Wolfpack-Buddy
Parent & Kid
Die Parent & Kid Class ist unsere Möglichkeit, die Begeisterung für Bewegung und Sport an die nächste Generation weiterzugeben.
Hier trainieren Eltern und Kinder gemeinsam als Team.
Schwierigkeitsgrad:
🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
ein Baby- oder Junior-Wolf
Skill- und Mobility & Accessories Classes
Skill
Anders als in einer normalen Workout-Class steht hier Technik, Verständnis und Bewegungskontrolle im Mittelpunkt - nicht Intensität oder Geschwindigkeit.
Hier werden die Movements in Ruhe, strukturiert und ohne Zeitdruck trainiert.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
Gymnastics-Grips
Mobility & Accessories
In der Mobility & Accessories dreht sich alles um Mobility, Bewegungsqualität und Regeneration.
Auch wenn es im ersten Moment gemütlich klingt, so kann diese Einheit auf ihre Art genau so fordern wie ein Workout.
Schwierigkeitsgrad:
🐺 – 🐺🐺🐺
🐺🐺 Intermediate (Int)
🐺🐺🐺 Advanced (Rx)
Empfohlenes Equipment:
keins
"Specials"
Functional Fitness meets OCR
Die perfekte Kombination für Dein nächstes OCR-Race.
Mit der Kooperation zwischen THE WOLFPACK und dem Tough Monks e.V. verbindest Du Functional Fitness und Obstacle Course Racing optimal miteinander.
Trainiere in der Wolfpack Base an Kraft, Ausdauer und Athletik und sammle gleichzeitig echte OCR-Erfahrung im Tough Monks Hindernispark in Kulmbach.
Gemeinsam stärker. Besser vorbereitet. Bereit für Dein nächstes Hindernis.
Company Fitness
Rudel funktionieren besser als Einzelkämpfer.
Mit unserer Company Fitness trainiert Ihr als Team in einer exklusiven Gruppe in der Wolfpack Base.
Gemeinsame Herausforderungen, mehr Bewegung im Arbeitsalltag und ein stärkeres Miteinander schaffen die Grundlage für gesunde, motivierte und leistungsfähige Teams.
Geeignet für jedes Fitnesslevel – vom Azubi bis zur Geschäftsführung.
Blaulicht-Special
Leistungsfähigkeit, wenn es darauf ankommt.
Das Wolfpack Blaulicht-Special richtet sich an Feuerwehr, Rettungsdienst, THW, Polizei und alle, die im Einsatz körperlich gefordert werden.
Mit funktionellem Training entwickelst Du Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit gezielt für die Anforderungen Deines Berufs – von Sporttests über die Atemschutzstrecke bis hin zum Einsatzdienst.
Zusätzlich erhältst Du als Mitglied einer Blaulichtorganisation 10% Rabatt auf Deinen THE WOLFPACK Tarif.
Fit für den Dienst. Stark für den Einsatz. Teil des Rudels.
