AMRAP

As Many Rounds (oder Reps) As Possible Ein AMRAP ist ein Workout mit einem festen Zeitfenster. Zum Beispiel: 12 Minuten. Innerhalb dieser Zeit absolvierst du eine vorgegebene Abfolge von Übungen – und sammelst so viele Runden oder Wiederholungen wie möglich. Es gibt kein festes Ziel außer der Zeit. Keine „fertig“-Marke. Nur dich, dein Tempo und […]