Kipping

Schwung mit System. Kipping ist eine Technik, bei der durch gezielte Hüft- und Körperdynamik Schwung erzeugt wird, um zyklische Gymnastics-Bewegungen effizienter auszuführen. Typisch bei: • Pull-Ups • Chest-to-Bar • Toes-to-Bar • Muscle-Ups Der Impuls kommt aus der Hüfte. Nicht aus wildem Strampeln. 🎯 Zweck im Functional Fitness • Mehr Wiederholungen in kürzerer Zeit • Energetische […]